علامة تحذيرية تظهر على الرقبة تشير إلى إصابتك بـ مرض مميت.. تعرف عليها

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

كشفت ممرضة أمريكية تُدعى “داتون”، وتعيش حاليًا في مركز ريفرسايد ماثيوز الطبي بالمملكة المتحدة، عن علامة تحذيرية في الرقبة يجب عدم تجاهلها أبدًا، حيث يمكن أن تُشير إلى أعراض مرض خطير.
وقالت الممرضة : “ضغط الدم المرتفع هو مرض صامت، إذ لا تترافق معه أي أعراض تُلاحَظ بسهولة”.
ومع ذلك، هناك بعض الدلائل الملحوظة لارتفاع ضغط الدم، ومن بين هذه الدلائل هو “الشعور بالنبض في الرقبة”، حسب ما ذُكر في صحيفة “إكسبريس” البريطانية.
وتشمل العلامات الأخرى التي يمكن أن تُشير إلى ارتفاع ضغط الدم :
الصداع الخفيف أو الشديد.
القلق.
صعوبة التنفس.
نزيف الأنف.
الخفقان.
هذه العلامات قد تُشير إلى احتمالية وجود ارتفاع في ضغط الدم على مدى فترة معينة.
وأوضحت هيئة الخدمات الصحية البريطانية أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون ضارًا للأوعية الدموية والقلب والدماغ والعينين، وقد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل :
أمراض القلب.
الأزمات القلبية.
السكتات القلبية.
أمراض الشرايين الطرفية.
تمدد الأوعية الدموية الأبهري.
مشاكل في الكلى.
الخرف الوعائي.
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وعلى الرغم من عدم وجود سبب محدد، إلا أن هناك عوامل مختلفة تساهم في تطور هذه الحالة.
تشمل هذه العوامل ارتفاع مستوى التوتر، والسمنة، وتقدم في العمر (خاصة بعد سن 65 عامًا)، وعدم ممارسة النشاط البدني بشكل كافٍ.
إضافة إلى ذلك، فإن التدخين واستهلاك الكحول بكميات كبيرة وشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين بكثرة، وتناول مقدار كبير من الملح، يمكن أن يزيدوا من خطر ارتفاع ضغط الدم.
سواء تم تشخيصك بارتفاع ضغط الدم أم لا، فإن أفضل طريقة للعناية بصحتك هي اتباع نمط حياة صحي.
وتشمل الإجراءات الصحية لتحسين ضغط الدم ممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعيًا والامتناع عن التدخين.
ويمكن أيضًا تحسين ضغط الدم من خلال تناول نظام غذائي صحي وخفض مستويات التوتر.
مصراوي