ماذا يحدث في الجسم عند تناول المشروبات الغازية بعد الطعام مباشرة؟

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

يعتبر شرب المشروبات الغازية بعد تناول الطعام عادة شائعة لدى الكثير من الأشخاص، دون دراسة تأثيرها على الصحة.
وفيما يلي نظرة على المخاطر الصحية المحتملة لهذه العادة، استنادًا إلى ما ورد في موقع “”Thehealthsite.
1-زيادة مستويات السكر في الدم :
من المعروف أن المشروبات الغازية تحظى بشعبية كبيرة بسبب مذاقها اللذيذ.
ومع ذلك، يجهل الكثيرون أن الأطعمة التي نتناولها عادة تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، وتشمل الكربوهيدرات كواحدة من أهم هذه العناصر.
عند تناول المشروبات الغازية بعد الوجبة، يتم تسبب زيادة كبيرة في نسبة السكر في الدم، وهذا يعرضك لخطر الإصابة بمرض السكري.
2-تأثيرها على صحة عظامك :
تحتوي معظم المشروبات الغازية على نسبة عالية من الفوسفور، وزيادة مستوى هذا المعدن يمكن أن يؤثر سلبًا على مستوى الكالسيوم في الجسم. حتى إذا كنت تتناول وجبات غنية بالكالسيوم، فإن شرب المشروبات الغازية يمكن أن يؤدي إلى تقليل مستوى الكالسيوم، مما يزيد من خطر هشاشة العظام والإصابة بالكسور.
3-جفاف الجسم :
شرب المشروبات الغازية مع الوجبات أو بعد الانتهاء من تناول الطعام يمكن أن يقلل من الرغبة في شرب المشروبات الصحية مثل الماء.
هذا يعني أن الجسم لن يحصل على الإلكتروليتات المرطبة والفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها للحفاظ على الترطيب الصحي، بالإضافة إلى ذلك، تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من الكافيين، مما يزيد من خطر الجفاف.
مصراوي