مع اشتداد الحر.. إليكم أسرع طريقة لعلاج حروق الشمس

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

إجراءات يمكن اتباعها للتعامل مع حروق الشمس في الصيف
– تبريد الجلد من خلال استخدم منشفة رطبة.
– الاستحمام بالماء البارد لتبريد الجلد المحترق.
– الراحة وحاول تجنب التعرض للشمس مرة أخرى حتى تتعافى الحروق.
– شرب الكثير من الماء للبقاء مرطباً وتجنب الجفاف.
– استخدم كريماً أو جل “أوليفيرا” مهدئ لترطيب الجلد المحترق.
– تجنب تقشير الجلد، لا تقم بتجريف أو تقشير الجلد المتضرر فقد يزيد ذلك من التهيج والالتهاب.
– استخدم واقي الشمس بانتظام، والذي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية.
– ابحث عن الأماكن المظللة، وابق في الظل خلال ساعات الشمس القوية.
– إذا كانت حروق الشمس شديدة أو تسببت في تفاقم الأعراض لا تتردد في مراجعة الطبيب للحصول على المشورة والعناية الطبية.
– تجنب التعرض للشمس خلال فترات الذروة.
-ارتداء الملابس الواقية والقبعات والنظارات الشمسية.
*علاجات طبيعية لحروق الشمس في الصيف
– أخذ حمامات باردة لتقليل الألم.
– عند الجفاف اتركي كمية صغيرة من الماء على الجلد ثم ضع مرطباً لحبس الماء في بشرتك وزيادة ترطيبها.
– يعتبر الصبار وفول الصويا من المكونات المهمة جداً التي يجب البحث عنها في كريم حروق الشمس التقليدي.
– وضع كريم الهيدروكورتيزون الذي يُصرف دون وصفة طبية وهو علاج تقليدي آخر لحروق الشمس في الصيف.
– تناول مسكنات الألم التقليدية مثل الأسبرين أو الأيبوبروفين لتقليل تورم حروق الشمس والاحمرار.
– شرب الماء بكثرة لمنع الجفاف.
– إذا ظهرت بثور على الجلد، فهذا يعتبر حروق شمس من الدرجة الثانية، حاول أن لا تفرقع البثور، لأنها تساعد بشرتك على التئامها وتحميها من العدوى.
*علاج حروق الشمس للوجه في المنزل
– استخدم قطعة قماش مبللة بالماء البارد، وضعها على الوجه لمدة 15 – 20 دقيقة، لتخفيف الحرارة والاحمرار.
– استعمال الزبادي الطبيعي، وذلك عن طريق وضع طبقة رقيقة من الزبادي الطبيعي على البشرة المحروقة، وتركه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر، لأنه يعمل على تهدئة الالتهاب وترطيب الجلد.
– وضع قطع شرائح من الخيار ووضعها على البشرة المحروقة، لمدة 10 – 200 دقيقة، لأنه يساعد على تهدئة وترطيب البشرة.
– تحضير مغلي البابونج، وتركه يبرد، ثم وضعه على الوجه باستخدام قطعة قطنية، لأن البابونج له خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة.
– وضع ضع زيت اللوز الحلو على الوجه، ودلكه بلطف من أجل تهدئة البشرة المحروقة وترطيبها.
– تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس واستخدام واقي الشمس بانتظام عند الخروج في النهار.
– شرب كميات كافية من الماء للبقاء مترطباً ولمساعدة الجلد على التعافي.