الكينوا.. نوع من الحبوب منافعه لن يتخيلها عقلك

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

الكينوا غنية بالألياف والبروتين والفيتامينات. ولها منافع صحية عظيمة يمكن أن تكون مصدر طاقة للجسم. تعرف فيما يلي على أبرز فوائد الكينوا:

تخلص الكبدة من السموم المتراكمة. وتحميه من التلف وتنشط عمله.

تحمي القلب من الكثير من الأمراض. وتحافظ على الشرايين. وتجنبك مشكلات التصلب. وتجلط الدم لأنها خالية من الكولسترول.

تضبط نسبة السكر في الدم. وتعدل من مستوى الضغط.

تحمي من انتشار خلايا السرطان في الجسم.

وجبة مثالية لإدراجها في حميتك الغذائية.

تحميكِ من الإجهاد. وتزود الجسم بالطاقة. وتنشط المخ والقدرات الذهنية.

اقرأ المزيد: إنجاب الرجال بعد سن الـ55 خطر على أطفالهم.. ما حقيقة ذلك؟