إياك ورميها.. بذور البرتقال كنز غالي الثمن لا تفرط به

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

تحتوي بذور البرتقال على الألياف ومجموعة متكاملة من العناصر الغذائية المهمة لجسمك. من فيتامين C وبروتينات وكاروتين وغيرها. فيما يلي الأسباب التي تمنعك من رمي تلك البذور:

– نظرا لاحتوائها على كمية وفيرة من فيتامين C، تساعد بذور البرتقال في إزالة الجذور الحرة التي تسبب تلف الحمض النووي للإنسان وتجعله عرضة للإصابة بالسرطان.

– حين تشعر بالإرهاق والخمول دون سبب، هو تناول بعض بذور البرتقال للحصول على نفحة من الطاقة الفورية.

– أكدت دراسات أن بذور البرتقال لديها القدرة على ضبط مستويات ضغط الدم. وذلك بفضل احتوائها على فيتامين B6. والذي يساعد في إنتاج الهيموغلوبين. والمغنيسيوم.

– يلعب فيتامين C المتوفر بكثرة في بذور البرتقال إلى جانب مضادات الأكسدة دوراً فعالا في تعزيز مناعة الجسم. وحمايته من الأمراض.

– تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في البذور على تحسين البشرة. وحمايتها من مظاهر الشيخوخة، كالتجاعيد.

اقرأ المزيد: فاكهة العناب.. فوائد صحية لا تقف عند حدود!