الزبادي

الزبادي من الأطعمة السهلة الهضم. والخفيفة على المعدة. وله فوائد كثيرة لا تعد ولا تحصى من فيتامينات وبروتينات ومعادن. في…

الزبادي مصدر مهم للبروتين والكالسيوم ، وهما من العناصر الغذائية الأساسية لصحة العظام. وتعد الزبادي مكون أساسي في وجبة السحور.…