صحة و جمال

يلعب النظام الغذائي دورا مهما في الحد من الأضرار التي يسببها التدخين للرئتين، إذ تساعد بعض الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة…

يعاني كثير من المسافرين من الانتفاخ واضطرابات الهضم أثناء الرحلات الجوية، خاصة الرحلات الطويلة، نتيجة التغيرات التي تحدث داخل مقصورة…

كشفت مراجعة علمية حديثة أن مكملات فيتامين “د” قد لا تقدم الفوائد المتوقعة في الوقاية من السقوط أو الكسور لدى…

أصبح النظام الغذائي النباتي خياراً شائعاً لدى كثيرين خلال السنوات الأخيرة، سواء بدافع الحفاظ على الصحة أو لأسباب بيئية وأخلاقية،…

توصلت دراسة حديثة أجراها باحثون من بريطانيا وتركيا إلى أن تناول مستخلص الكشمش الأسود قد يمنح بعض الفوائد المؤقتة لصحة…

شددت الدكتورة أولغا تشيستيك، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، على أهمية غسل الموز جيداً قبل تقشيره، محذّرة من انتقال الجراثيم والمواد…

كشفت دراسة حديثة أن ارتفاع ضغط الدم حتى وإن كان بدرجات طفيفة خلال مرحلة الثلاثينيات من العمر، قد يرفع بشكل…

نجح باحثون في سويسرا في تطوير تقنية جديدة قد تساعد مستقبلاً مرضى السكري من النوع الأول على الاستغناء عن حقن…

رغم الشعبية الكبيرة للأفوكادو باعتباره مصدرًا غنيًا بالدهون الصحية، إلا أن خبراء التغذية يؤكدون وجود أطعمة أخرى تحتوي على نسب…

كشفت دراسات طبية حديثة أن ممارسة النشاط البدني بانتظام خلال منتصف العمر قد تلعب دورًا مهمًا في حماية الدماغ وتقليل…