صحة و جمال

يُستخدم زيت الزيتون كأحد الحلول الطبيعية الشائعة لتخفيف الإمساك، نظرًا لدوره في تليين الجهاز الهضمي وتسهيل حركة الأمعاء. إذ يساهم…

توصل باحثون من جامعة بنسلفانيا إلى نتائج لافتة تشير إلى احتمال وجود تأثير غير متوقع لقلع أضراس العقل على حاسة…

كشفت إرشادات غذائية حديثة قائمة على مراجعة علمية موسعة أن بعض الأطعمة والمكملات قد تساهم في تخفيف أعراض الإمساك المزمن…

يُعد ضغط الدم من أهم المؤشرات الحيوية لصحة القلب، إذ يرتبط ارتفاعه بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ومع…

تشير الدكتورة آنا غونتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء والتغذية، إلى أن بعض الأطعمة الطبيعية قد تساعد على تسريع الهضم والتخفيف من…

أظهرت تجربة سريرية صغيرة أن إدراج الشوفان في كل وجبة لمدة يومين فقط يمكن أن يقلل مستويات الكوليسترول الضار (LDL)…

يعمل باحثون على دراسة تأثير هرمون التستوستيرون على تفاعل البكتيريا مع خلايا الجلد، في محاولة لفهم سبب تعرض الرجال بشكل…

حذر الأطباء من أن ظهور بقع داكنة وسميكة على الجلد قد يكون إشارة أولية إلى استهلاك كميات كبيرة من السكر،…

يتناول ملايين الأشخاص المكملات الغذائية يومياً على أمل تعزيز الصحة، تحسين النوم، وتقوية المناعة. ومع ذلك، يحذر خبراء التغذية والصيادلة…

يواجه الصائمون تحديًا للحفاظ على النشاط والطاقة طوال اليوم، خصوصًا مع تغير نمط النوم وتأخر مواعيد الإفطار والسحور. وقد يسبب…