صحة و جمال

عند الحديث عن إنقاص الوزن والغذاء الصحي، يتكرر السؤال: ما الأفضل، البرغل أم الأرز؟ إليك مقارنة علمية تساعدك على اتخاذ…

أكد الطبيب الروسي ألكسندر مياسنيكوف أن معظم حالات السمنة لا تعود لأسباب طبية كما يدعي البعض، بل ترتبط بثلاثة عوامل…

هل تساءلت يومًا لماذا يفضل كثيرون شرب الزنجبيل مع الماء الدافئ كل صباح؟ في هذا المقال، نكشف لك الأسباب العلمية…

الألم المزمن ليس مجرد شعور عابر يختفي مع الوقت، بل قد يتحول إلى معاناة يومية تُنهك الجسد والعقل، وتؤثر بعمق…

مع التقدم في العمر، يصبح فقدان الوزن أكثر صعوبة، خصوصًا بعد سن الخمسين، حيث تبدأ عوامل طبيعية مثل التغيرات الهرمونية،…

صرحت الدكتورة يوليا غالياموفا، أخصائية الأمراض الجلدية، بأن مرض البهاق لا يقتصر على فئة عمرية معينة، بل يمكن أن يظهر…

كشفت دراسة حديثة عرضت في مؤتمر التغذية الأمريكي لعام 2025، أن الحمص، وهو مكون شائع في مطابخ الشرق الأوسط، يحمل…

الجبن طعام محبّب وشائع، وهو غني بالبروتين، الكالسيوم، والبروبيوتيك، لكن استهلاكه اليومي قد يكون سلاحًا ذا حدين، خصوصًا إذا لم…

يُعرف اليانسون بفوائده المتعددة للجهاز الهضمي، وقد أثبتت الدراسات أنه من بين الأعشاب التي تساعد بشكل فعّال في تهدئة أعراض…

في دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة فوجيتا الطبية في اليابان، تبين أن نقص الصوديوم المزمن قد يؤدي إلى اضطرابات…