صحة و جمال

يلجأ الكثيرون إلى مستحضرات العناية بالشعر للحفاظ على حيويته، لكن الحقيقة أن النظام الغذائي يلعب دورًا أساسيًا في تقوية الشعر…

عندما يُذكر الحديث عن حماية القلب، يتبادر إلى الذهن عادةً الإقلاع عن التدخين أو ضبط ضغط الدم والكوليسترول. ومع ذلك،…

غالبًا ما يُعزى شعور اليدين والقدمين بالبرودة في الشتاء إلى انخفاض درجات الحرارة، لكن خبراء الصحة يحذرون من أن هذا…

نجح فريق من الباحثين في السويد في تطوير فحص دم بسيط قادر على التنبؤ بخطر الإصابة بتلف الكبد الخطير قبل…

يصادف 29 سبتمبر 2025 “اليوم العالمي للقلب”، وهو مناسبة سنوية تهدف إلى رفع الوعي بخطورة أمراض القلب والدور المحوري للوقاية…

شرب 3 أكواب من القهوة يوميًا لا يمد الجسم بالطاقة فقط، بل يقدّم أيضًا فوائد مذهلة لصحة الكبد. فقد أظهرت…

اللوز وجبة خفيفة مغذية، ويوفر نحو 76.5 ملغ من المغنيسيوم لكل أونصة، أي حوالي 18% من الاحتياج اليومي. لكن هناك…

يُعتبر البيض من المواد الغذائية الأساسية التي لا يخلو منها أي منزل، وغالبًا ما يتم شراؤه بكميات تكفي لأيام أو…

مع تقدم العمر أو تبني نمط حياة خامل وعادات غذائية غير صحية، قد تبدأ الشرايين في التضيق بسبب تراكم اللويحات…

يُعاني الكثيرون من مشكلة اصفرار الأسنان، وتُعتبر شرائط التبييض من الطرق الشائعة والآمنة نسبيًا للحصول على ابتسامة مشرقة إذا استُخدمت…