صحة و جمال

حقق العلماء خطوة بارزة نحو فهم أعقد عضو في جسم الإنسان، بعد أن تمكنوا من إعداد المسودة الأولى لأطلس شامل…

يُعد الخوخ من الفواكه الصيفية اللذيذة والمغذية، لكن الإفراط في تناوله قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، خصوصًا الإسهال، بحسب…

يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ”القاتل الصامت” لأنه غالبًا لا تظهر له أعراض واضحة حتى يتسبب بمضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب…

تُعد البطاطا من أكثر الأطعمة انتشارًا في العالم، ولا يقتصر تميّزها على طعمها الشهي، بل أيضًا على قيمتها الغذائية العالية.…

يعتبر الريحان من أكثر الأعشاب الطبيعية التي يغفل عنها الناس رغم قيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية الواسعة. فبينما يُستخدم عادةً…

لم يعد فيتامين D يُعرف اليوم بأنه مجرد “فيتامين العظام”، بل يُنظر إليه كأحد أهم العناصر التي تؤثر على الصحة…

يعتقد الكثير من الناس أن آلام المفاصل وتيبس الركبتين والوركين جزء طبيعي من التقدم في العمر، لكن الأبحاث الحديثة تكشف…

كشفت دراسات حديثة أن تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية — سواء عبر الغذاء أو المكملات — مرتبط بانخفاض ملحوظ في…

أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية اليومية حتى بمعدل معتدل — مثل المشي — قد تساهم في إبطاء تطور…

كشفت دراسة حديثة ضمن فعاليات جمعية القلب الأمريكية 2025 عن أن التعرض المستمر للضوء الصناعي ليلاً مرتبط بزيادة نشاط الدماغ…