صحة و جمال

قد لا يلتفت كثيرون إلى أعراض مثل التعب المتكرر والصداع وضعف التركيز، ويعزونها إلى قلة النوم أو ضغوط الحياة اليومية.…

أثارت مقاطع فيديو متداولة تظهر أشخاصا يجري تعليقهم بالمقلوب بواسطة آليات رفع و”ونشات” بهدف علاج آلام الظهر والعمود الفقري، موجة…

قد يكون الشعور بالإرهاق خلال النهار مع عدم القدرة على النوم ليلا أمرا محيرا، خصوصا عندما يشعر الشخص بأنه بحاجة…

قد تبدو إسفنجة غسل الأطباق أداة بسيطة لتنظيف الصحون، لكنها يمكن أن تتحول إلى بيئة مناسبة لنمو البكتيريا بسبب احتفاظها…

كشفت دراسة حديثة أن تناول كمية صغيرة نسبيا من الكحول بشكل يومي قد يرتبط بارتفاع خطر الوفاة الناجمة عن عدد…

يحتار البعض عند اختيار التفاح بين الأصناف الحمراء والخضراء، خصوصا مع اختلاف الطعم ودرجة الحلاوة، لكن من الناحية الغذائية لا…

كشفت دراسة حديثة شاركت فيها جامعة ستانفورد عن نتائج لافتة حول مركبات طبيعية موجودة في كائن بحري يعرف باسم “بخاخات…

يلجأ كثيرون إلى تأخير وجبة العشاء بسبب العمل أو الدراسة أو الانشغال خلال ساعات النهار، لكن تناول الطعام في وقت…

لا يحتاج بدء اليوم بنشاط وحيوية إلى اتباع روتين معقد أو استخدام مكملات غذائية وأجهزة خاصة، إذ يمكن لبعض العادات…

يعد الكرز من الفواكه الصيفية المحببة، ولا يقتصر تناوله على مذاقه المميز، إذ يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي…