صحة و جمال

عند السعي للسيطرة على مستويات السكر في الدم، يُعد خبز القمح الكامل خياراً صحياً أفضل مقارنة بالخبز الأبيض، وفق ما…

نقضي ما يقارب ثلث حياتنا في النوم، إلا أن القليل فقط ينتبه إلى تأثير وضعية النوم في صحة العمود الفقري…

تحلم كثير من النساء، وحتى الفتيات، بالحفاظ على بشرة شابة خالية من التجاعيد وعلامات التقدم في العمر، إلا أن خبراء…

أوضح ألكسندر سيرياكوف، المتخصص في علاج الأورام، أن لقاحاً روسياً جديداً مخصصاً لمكافحة السرطان أظهر قدرة ملحوظة على تقليص حجم…

يلجأ ملايين الأشخاص حول العالم إلى المكملات الغذائية بهدف تحسين الطاقة أو النوم أو دعم الصحة العامة، إلا أن مختصين…

توضح الدكتورة مدينا عثمان، أخصائية العناية بالشعر والتجميل، أن قشرة الرأس لا تنشأ لدى جميع الأشخاص للأسباب نفسها، وهو ما…

يُعد فيتامين C من أكثر الفيتامينات شيوعًا، لما له من دور أساسي في دعم جهاز المناعة، وتحسين امتصاص الحديد، والحفاظ…

يُعد البروتين الدهني (a)، أو Lp(a)، أحد أنواع الكوليسترول الأقل شيوعًا، لكنه يحظى باهتمام متزايد نظرًا لارتباطه القوي بأمراض القلب…

أشارت دراسة علمية حديثة إلى أن المواظبة على شرب القهوة قد تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الجسم وتقليل مظاهر…

يشدد خبراء التغذية على أهمية التركيز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، والتي تمنح الجسم أكبر قدر من الفيتامينات والمعادن مقابل…