صحة و جمال

لا يعتمد الحفاظ على مستويات صحية من الكوليسترول على النظام الغذائي وحده، إذ تشير الدراسات إلى أن بعض العادات المسائية…

لطالما اختلفت الآراء حول أفضل عدد للوجبات اليومية، فبينما يفضل البعض تناول ثلاث وجبات رئيسية، يرى آخرون أن توزيع الطعام…

توصلت دراسة حديثة إلى أن جودة عضلات الجزء العلوي من الجسم قد تكون مؤشراً مهماً على صحة القلب، إذ ارتبطت…

يُعد الأرز من أكثر الأطعمة استهلاكاً حول العالم، لكنه غالباً ما يرتبط بتساؤلات حول تأثيره في زيادة الوزن. ويؤكد خبراء…

أكد الدكتور أندريه سيماكوف، اختصاصي التشخيص بالموجات فوق الصوتية، أن التدخين وتناول الكحول لا يزالان من أبرز عوامل خطر الإصابة…

كشفت دراسة أميركية حديثة أن الالتزام بموعد ثابت للنوم يومياً قد يكون وسيلة بسيطة وفعالة للمساعدة في خفض ضغط الدم…

كشفت دراسة كورية حديثة أن استبدال السجائر التقليدية بالسجائر الإلكترونية لا يلغي المخاطر الصحية، بل قد يرتبط بزيادة احتمال الإصابة…

لا تزال اللحوم الحمراء محوراً للنقاش بين خبراء التغذية، فبينما توفر عناصر غذائية مهمة يحتاجها الجسم، فإن الإفراط في تناولها…

حذر اختصاصيون في طب العيون من ثلاثة أخطاء شائعة يرتكبها كثير من مستخدمي العدسات اللاصقة، مؤكدين أنها قد تزيد خطر…

توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن بعض مكملات البروبيوتيك قد تساعد في التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي، مثل آلام…