صحة و جمال

تشير أبحاث حديثة إلى أن بعض الأحلام المزعجة أو غير المعتادة قد تكون أكثر من مجرد انعكاس للضغوط اليومية، إذ…

يُعد السردين والتونة من أكثر أنواع الأسماك الموصى بها ضمن النظام الغذائي الصحي، لاحتوائهما على بروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا-3…

أكد اختصاصي أمراض القلب والأوعية الدموية الدكتور سيرغي فيشتوموف أن ارتفاع معدل ضربات القلب أثناء الراحة لا ينبغي تجاهله، لأنه…

حذرت دراسة حديثة من أن اتباع نظام غذائي نباتي لا يعني بالضرورة حماية القلب، إذ إن الاعتماد على الأطعمة النباتية…

توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن الوقت الذي يقضيه الشخص في ممارسة الرياضة قد يكون أكثر تأثيرًا في تحسين مستويات…

توصلت دراسة فنلندية حديثة إلى أن الحفاظ على مواعيد نوم ثابتة قد يكون عاملاً مهماً في حماية القلب والأوعية الدموية،…

يُعد التفاح من أكثر الفواكه انتشاراً حول العالم، ليس فقط لمذاقه المميز، بل أيضاً لما يحتويه من ألياف وفيتامينات ومضادات…

يظن كثيرون أن النوم لساعات طويلة كفيل بالقضاء على التعب واستعادة النشاط، لكن الواقع قد يكون مختلفاً. فإذا كنت تستيقظ…

تواصل السلطات الصحية في الولايات المتحدة التحقيق في موجة تفشٍ واسعة لطفيلي “سيكلوسبورا” المعوي، بعدما أصيب آلاف الأشخاص في عدة…

سلطت دراسة أمريكية حديثة الضوء على احتمال وجود عوامل بيئية قد تفسر تزايد حالات الإصابة بسرطان الرئة بين الشباب غير…