صحة و جمال

كشفت دراسة واسعة أن نحو ثلث الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني قد يصابون بفشل القلب أو مرض الكلى أو…

قد يحصل الإنسان على عدد ساعات النوم التي يحتاجها، لكنه يستيقظ صباحاً وهو يشعر بالإرهاق، أو يظل منخفض الطاقة طوال…

قد يحتار الأشخاص الذين يحاولون الحفاظ على مستويات مستقرة من سكر الدم عند اختيار أنواع الفاكهة المناسبة. ويُعد كل من…

أصبح النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات أكثر انتشاراً خلال السنوات الأخيرة، بعدما ارتبط بفوائد محتملة تشمل المساعدة على التحكم بالوزن وتحسين…

تعتبر المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، فهي توفر البروتين والألياف والدهون غير المشبعة، إضافة إلى عدد من الفيتامينات والمعادن…

شهدت الأسواق خلال السنوات الأخيرة انتشاراً واسعاً للوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين، من ألواح البروتين إلى الرقائق والبسكويت وغيرها من المنتجات…

يُعرف فيتامين د باسم «فيتامين الشمس»، نظراً إلى قدرة الجسم على إنتاجه عند التعرض لأشعة الشمس. ويؤدي هذا الفيتامين دوراً…

ظل البيض لسنوات موضع نقاش بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة نسبياً من الكوليسترول، إذ تحتوي البيضة الكبيرة على نحو 185…

كشفت دراسة حديثة أن تأثير بعض الأدوية على البكتيريا الموجودة في الأمعاء قد يستمر لفترات طويلة، حتى بعد توقف الشخص…

قال الأكاديمي سيرغي بويتسوف، كبير أطباء القلب في وزارة الصحة الروسية والمدير العام لمركز الأكاديمي تشازوف الوطني للبحوث الطبية لأمراض…