صحة و جمال

حذّر الدكتور أمير خان، أخصائي الأمراض الباطنية، من التأثيرات الصحية الخطيرة للتوتر المزمن، مشيرًا إلى أنه قد يكون أحد الأسباب…

مع قدوم فصل الصيف، يتزايد الإقبال على تناول البطيخ كفاكهة منعشة وغنية بالسوائل، لكن قليلين يعرفون أن قشر البطيخ –…

كشف نجم هوليوود وبطل كمال الأجسام السابق أرنولد شوارزنيغر عن تقنية تدريب فعالة ساعدته في بناء قوته البدنية خلال مسيرته،…

عندما نصعد على متن الطائرة، قد لا نفكر كثيرًا في الوجبة التي سنتناولها خلال الرحلة، لكن هل تساءلت يومًا عن…

كشفت دراسة علمية حديثة عن علاقة وثيقة بين تلوّث الهواء وحدوث طفرات جينية قد تساهم في نشوء سرطان الرئة، حتى…

انتشر مؤخرًا ما يُعرف بـ”كوكتيل الكورتيزول” على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث يروج له مؤثرون كمشروب طبيعي يساعد في تقليل التوتر…

تُعتبر بذور اليقطين من الأغذية الغنية بالعناصر الأساسية مثل المغنيسيوم، الزنك، الحديد، البروتين، والدهون الصحية، ما يجعلها خيارًا ممتازًا لدعم…

نصح الدكتور سوراب سيثي، وهو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي تلقى تدريبه في جامعتي هارفارد وستانفورد، بإدخال مجموعة محددة من الأطعمة…

رغم أن هشاشة العظام غالبًا ما تُربط بالتقدم في السن، فإن عدداً متزايداً من الشباب يعاني بصمت من ضعف الكثافة…

قاد الدراسة فريق من الأكاديمية الصينية للعلوم وجامعة شوانوو، وتتبعت تأثير التمارين على الجسم لدى 13 شابًا، حيث تبين أن…