صحة و جمال

تلعب التغذية دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة العين مع التقدم في العمر، خصوصاً في ظل الارتفاع العالمي لحالات ضعف…

الكولاجين هو أحد البروتينات الأساسية التي تمنح الجسم تماسكه ومرونته، ويلعب دوراً جوهرياً في صحة المفاصل، والعظام، والبشرة. ورغم أنه…

تُعد آلام الرقبة من أبرز الأسباب الشائعة للإعاقة الجسدية، وازدادت بشكل لافت خلال العقود الأخيرة. ورغم أن الألم قد يختفي…

قدّمت خبيرة التغذية البريطانية الدكتورة فيديريكا أماتي، كبيرة مستشاري التغذية في شركة “ZOE”، وجهة نظر جديدة حول الكافيين، مؤكدة أن…

في مراجعة غذائية مثيرة للاهتمام، قيّمت خبيرة التغذية البريطانية الشهيرة نيكولا لودلام-رين، مؤلفة كتاب “كيف لا تأكل الأطعمة المعالجة بشكل…

وجد الباحثون أن تناول الفستق الحلبي بانتظام قد يُحدث تحولات ملحوظة في تركيبة البكتيريا المعوية لدى من يعانون من مقدمات…

في قفزة تكنولوجية واعدة، طوّر باحثون منصة ذكاء اصطناعي جديدة قادرة على تصميم بروتينات مخصصة تُفعّل جهاز المناعة لاستهداف الخلايا…

أظهرت دراسة عالمية حديثة نتائج قد تُعيد رسم خارطة النشاط البدني اليومي، حيث بيّنت أن المشي بمعدل 7000 خطوة يومياً…

كشفت دراسة علمية حديثة أن النوم لفترات تتجاوز 9 ساعات يومياً يرتبط بزيادة ملحوظة في خطر الوفاة تصل إلى 34%.…

يحذر خبير التغذية الروسي رومان بريستانسكي من أن كثيرًا من الأشخاص الذين يتبعون حميات لإنقاص الوزن يرتكبون أخطاء قد تضر…