صحة و جمال

ارفع مناعتك وتمتع بصحة جيدة بهذه النصائح

يعد الزنك عنصرًا ضروريًا لنظام المناعة الصحي، وإن حدوث نقص فيه يمكن أن يجعل الشخص أكثر عرضة للأمراض، قد يوصي…

أكمل القراءة »

خضراوات وفاكهة تحارب العطش الشديد في رمضان

ندخل شهر رمضان المبارك هذا العام بأمل كبير فى زيادة الطاعات، والفوز بمغفرة المولى عز و جل ، ونحاول التخطيط…

أكمل القراءة »

مكملات غذائية يتوجب إضافتها إلى النظام الغذائي

قد يكون من المفيد دعم النظام الغذائي بالمكملات الغذائية وذلك لتزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي لا يستطيع الحصول عليها مباشرةً…

أكمل القراءة »

أسباب كثيرة تدفعك لشرب القرنفل المطحون مع كأس حليب يومياً

يلعب القرنفل بالحليب دورًا هامًا في علاج الكثير من الأمراض، خصوصًا أن القرنفل من النباتات المفيدة التي تحتوي على العديد…

أكمل القراءة »

أطباء يكشفون عن وجبة خفيفة مفيدة لقلبك!

يتم الترحيب بالوجبات الخفيفة بسبب مستوياتها العالية من الألياف والبروتين والفيتامينات. وقد كشفت دراسة أجراها علماء في السويد والنرويج إلى…

أكمل القراءة »

مع بداية الصوم وشهر رمضان.. ما هي أفضل الطرق للتخلص من إدمان التدخين؟!

يعتبر الإقلاع عن التدخين من أصعب المشكلات التي يعاني منها الكثيرون حول العالم اليوم، فما هي الطرق الأفضل لمعالجة إدمان…

أكمل القراءة »

طرق سهلة لتحسين صحة الأمعاء

هل تبحث عن بديل للبروبيوتيك باهظة الثمن؟ فيما يلي 10 طرق صديقة للمحفظة لتحسين صحة الأمعاء وجني ثمار الميكروبيوم المزدهر.…

أكمل القراءة »

البدائل الغذائية الصحية و الخفيفة للحلويات في رمضان

تهتم كل سيدة في رمضان بإعداد أطعمة شهية متنوعة على سفرتها لأسرتها، وتحتل الحلويات مكانا متميزا في قائمة طعام شهر…

أكمل القراءة »

مشروبات لعلاج حموضة المعدة والحرقان

حرقان المعدة هي الحالة التي تنتقل فيها محتويات المعدة إلى الخلف في أنبوب الطعام، مما يُسبب الشعور بحرقة مزعجة، تابع…

أكمل القراءة »

اسباب كثرة التبول ليلا وكيفية علاجها

لأن النهوض من الفراش الدافئ ليلاً للذهاب إلى الحمّام قد يكون أمراً صعباً بالنسبة للكثير من الناس، فإنه ربما يفضل…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى