مع اقتراب فصل الصيف ورغبة الكثيرين في استعادة لياقتهم، ظهرت توصية غذائية غير تقليدية تدعو البالغين إلى تقليد أسلوب تناول…
أكمل القراءة »صحة و جمال
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة كامبريدج أن دواء “الميتفورمين”، المستخدم منذ سنوات في علاج مرض السكري من النوع الثاني، قد…
أكمل القراءة »يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا وخطورة، وقد لا تظهر له أعراض واضحة في مراحله الأولى، مما…
أكمل القراءة »يحذر الأطباء من أن الجلوس لفترات طويلة قد يكون له تأثيرات سلبية على الصحة تعادل التدخين. ووفقًا للدكتور ستيفن ويليامز،…
أكمل القراءة »تُعد مراقبة معدل ضربات القلب أثناء التمارين الرياضية وسيلة فعالة لفهم مدى استجابة الجسم للنشاط البدني وتقييم كفاءة الجهاز القلبي…
أكمل القراءة »إذا كنت تعاني من القولون العصبي أو الانتفاخ المزمن، فإن اختيار الأطعمة المناسبة يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في الراحة…
أكمل القراءة »أشارت دراسة من جامعة موناش الأسترالية إلى أن ممارسة الرياضة المكثفة قبل النوم بأربع ساعات أو أقل قد تؤثر سلباً…
أكمل القراءة »كشفت مجلة “لانسيت ديجيتال هيلث” أن تطبيقاً ذكياً يسمى “FaceAge” بات قادراً على تقدير العمر البيولوجي للفرد من خلال صورة…
أكمل القراءة »أظهرت دراسة حديثة أن النوم المثالي لا يتبع قاعدة واحدة، بل يتأثر بثقافة كل بلد. الباحثون في جامعة كولومبيا البريطانية…
أكمل القراءة »يشعر كثير من الناس برغبة ملحة في تناول الأطعمة الحارة، وهذه الظاهرة ليست مجرد تفضيل ذوقي، بل تعود لأسباب فسيولوجية…
أكمل القراءة »