صحة و جمال

يعد الزنك عنصرًا ضروريًا لنظام المناعة الصحي، وإن حدوث نقص فيه يمكن أن يجعل الشخص أكثر عرضة للأمراض، قد يوصي…

ندخل شهر رمضان المبارك هذا العام بأمل كبير فى زيادة الطاعات، والفوز بمغفرة المولى عز و جل ، ونحاول التخطيط…

قد يكون من المفيد دعم النظام الغذائي بالمكملات الغذائية وذلك لتزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي لا يستطيع الحصول عليها مباشرةً…

يلعب القرنفل بالحليب دورًا هامًا في علاج الكثير من الأمراض، خصوصًا أن القرنفل من النباتات المفيدة التي تحتوي على العديد…

يتم الترحيب بالوجبات الخفيفة بسبب مستوياتها العالية من الألياف والبروتين والفيتامينات. وقد كشفت دراسة أجراها علماء في السويد والنرويج إلى…

يعتبر الإقلاع عن التدخين من أصعب المشكلات التي يعاني منها الكثيرون حول العالم اليوم، فما هي الطرق الأفضل لمعالجة إدمان…

هل تبحث عن بديل للبروبيوتيك باهظة الثمن؟ فيما يلي 10 طرق صديقة للمحفظة لتحسين صحة الأمعاء وجني ثمار الميكروبيوم المزدهر.…

تهتم كل سيدة في رمضان بإعداد أطعمة شهية متنوعة على سفرتها لأسرتها، وتحتل الحلويات مكانا متميزا في قائمة طعام شهر…

حرقان المعدة هي الحالة التي تنتقل فيها محتويات المعدة إلى الخلف في أنبوب الطعام، مما يُسبب الشعور بحرقة مزعجة، تابع…

لأن النهوض من الفراش الدافئ ليلاً للذهاب إلى الحمّام قد يكون أمراً صعباً بالنسبة للكثير من الناس، فإنه ربما يفضل…