“استخدمته كليوباترا”.. فوائد صحية لزيت الخروع

يُستخرج زيت الخروع من بذور نبات الخروع، وهو زيت نباتي كثيف القوام يُنتج معظمه حالياً في الهند.
ولا يزال يُستخدم حتى اليوم في مجالات متعددة، أبرزها علاج الإمساك وصناعة مستحضرات العناية بالبشرة والشعر، إضافة إلى دخوله في بعض المنتجات الصناعية مثل زيوت المحركات.
وتؤكد إدارة الغذاء والدواء الأميركية أن زيت الخروع يُعد آمناً عند استخدامه كملين لعلاج الإمساك المؤقت، بينما يواصل الباحثون دراسة فوائده الصحية الأخرى المحتملة.
ويعود استخدام زيت الخروع إلى العصور القديمة، إذ تشير بعض الروايات إلى أنه استُخدم في مصر القديمة كوقود للمصابيح، فضلاً عن استعمالاته الطبية والتجميلية. كما يُقال إن الملكة كليوباترا كانت تستخدمه لإبراز بياض عينيها.
ورغم فوائده المتعددة، فإن زيت الخروع غير صالح للاستهلاك الغذائي المباشر، كما يتميز بطعم قوي وغير مستساغ، إلا أن بعض الأشخاص يتناولونه بكميات محدودة لأغراض علاجية.
ومن أبرز الفوائد الصحية المرتبطة بزيت الخروع قدرته على تخفيف الإمساك، إذ يُعد هذا الاستخدام الوحيد المعتمد رسمياً من قبل إدارة الغذاء والدواء الأميركية، حيث يعمل كملين طبيعي يساعد على تحفيز حركة الأمعاء.
كما يحتوي الزيت على حمض الريسينوليك، الذي يُعتقد أنه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، وقد يساعد عند استخدامه موضعياً على تخفيف التورم والألم المرتبطين بالالتهاب.
ويتميز زيت الخروع أيضاً بخصائص مضادة للبكتيريا والميكروبات، ما يجعله عنصراً قد يساهم في تسريع التئام الجروح، خاصة عند دمجه مع مكونات علاجية أخرى. كما يساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد وتقليل الالتهاب في المناطق المصابة.
وبفضل احتوائه على نسبة مرتفعة من الأحماض الدهنية، يدخل زيت الخروع في العديد من مستحضرات التجميل كمرطب للبشرة.
ويمكن استخدامه بشكل مباشر، لكن يُنصح أحياناً بتخفيفه بزيوت أخرى لتجنب تهيج الجلد لدى بعض الأشخاص.
ويعتقد البعض أن خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات قد تساعد في الحد من حب الشباب، إلا أن الدراسات العلمية لم تؤكد هذه الفائدة بشكل واضح حتى الآن.
أما فيما يتعلق بالشعر، فيُسوَّق زيت الخروع على نطاق واسع باعتباره علاجاً لمشكلات فروة الرأس والجفاف والقشرة، إضافة إلى دوره المحتمل في تعزيز نمو الشعر.
ورغم قدرته على ترطيب الشعر وفروة الرأس، لا توجد أدلة علمية كافية تثبت فعاليته في علاج القشرة أو تحفيز نمو الشعر بشكل مباشر.
وفي بعض الحالات النادرة، قد يؤدي الإفراط في استخدام زيت الخروع على الشعر إلى تشابكه بشكل شديد يصعب علاجه إلا بقصه.
العربية