مؤشرات صحية أثناء النوم تستدعي الحذر

يحذّر مختصون من بعض السلوكيات التي تحدث أثناء النوم لأنها قد تعكس مشكلات صحية أعمق.

فبحسب طبيب الأسنان مارك بورخين، يمكن أن يكون الشخير أو التنفس عبر الفم أو صرير الأسنان مؤشرات على اضطرابات تؤثر في الدماغ وصحة القلب والأوعية الدموية.

ويُعد الشخير المتكرر من العلامات المرتبطة غالباً بانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، وهي حالة يتوقف فيها التنفس بشكل متقطع، ما يقلل وصول الأكسجين إلى الجسم ويزيد الضغط على القلب، وقد يؤدي مع الوقت إلى الإرهاق وضعف التركيز والذاكرة.

أما التنفس من الفم خلال النوم فيقلل من دور الأنف في تنقية الهواء وترطيبه، الأمر الذي قد يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، إضافة إلى زيادة احتمالات تسوس الأسنان وظهور رائحة فم غير مرغوبة نتيجة تكاثر البكتيريا.

وبالنسبة لصرير الأسنان، فيرى الخبراء أنه لا يرتبط بالتوتر فقط، بل قد يكون رد فعل لا إرادي للحفاظ على مجرى الهواء مفتوحاً أثناء النوم.

لذلك ينصح المختصون بعدم تجاهل هذه المؤشرات ومراجعة الأطباء المختصين لتقييم الحالة وعلاج اضطرابات النوم مبكراً، إذ قد ترتبط هذه المشكلات على المدى الطويل بضعف الإدراك وأمراض القلب والشرايين.

RT