عادات صباحية تزيد جفاف البشرة شتاء.. وآخرها شائع جداً
تعاني البشرة خلال فصل الشتاء من أضرار غير ظاهرة نتيجة انخفاض درجات الحرارة والرطوبة، ما يؤدي إلى ضعف حاجز الجلد وزيادة احتمالات الجفاف والتحسس وحتى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
بعض العادات اليومية قد تزيد هذه المشكلات دون الانتباه إليها.
من أبرز هذه العادات غسل الوجه بالماء الساخن، إذ رغم الشعور بالدفء الذي يوفره، إلا أنه يزيل الزيوت الطبيعية والسيراميدات الضرورية للبشرة، ما يسرّع فقدان الرطوبة ويجعل الجلد أكثر عرضة للجفاف والتجاعيد.
لذلك يُفضل استخدام الماء الفاتر للحفاظ على توازن البشرة.
كذلك يُعد إهمال الترطيب الصباحي من الأخطاء الشائعة، لأن البشرة تفقد جزءاً من رطوبتها أثناء النوم.
ويُنصح باستخدام كريمات تحتوي على مكونات داعمة لحاجز الجلد مثل السيراميدات والنياسيناميد، خاصة في الطقس البارد.
أما استخدام فيتامين C من دون مرطب أو واقٍ شمسي فقد يؤدي إلى تهيج البشرة وزيادة حساسيتها للضوء، لذا يُفضل تطبيق مرطب قبله وواقي شمسي بعامل حماية مناسب بعده.
كما أن المنظفات القاسية أو الرغوية بكثرة قد تضعف حاجز الجلد وتسرّع شيخوخته، لذلك يُنصح باختيار منتجات لطيفة ومتوازنة الحموضة.
ورغم الطقس الغائم في الشتاء، تبقى الأشعة فوق البنفسجية حاضرة وقادرة على إحداث ضرر للبشرة، ما يجعل استخدام واقٍ شمسي أمراً ضرورياً طوال العام.
كذلك يُنصح بعدم وضع المكونات الفعالة مثل الريتينول أو أحماض التقشير على بشرة جافة لتجنب التهيج، بل يجب تطبيقها على بشرة مرطبة تدريجياً.
ومن العادات التي قد تؤثر أيضاً على نضارة البشرة شرب القهوة مباشرة عند الاستيقاظ قبل الماء، إذ يمكن أن يسبب الكافيين جفافاً نسبياً، لذلك يُستحسن بدء اليوم بكوب ماء أولاً.
العربية
