دراسة : “طريقة سهلة” لحماية رئتيك من آثار تلوث الهواء

أظهرت دراسة حديثة أن تناول الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة يمكن أن يلعب دوراً مهماً في تقليل الأضرار التي يسببها تلوث الهواء للرئتين.

وبحسب باحثين من جامعة ليستر البريطانية، فإن مضادات الأكسدة الموجودة في الفواكه تسهم في الحد من الالتهابات والإجهاد التأكسدي الناتجين عن الجسيمات الملوثة في الهواء.

وقد عُرضت نتائج الدراسة خلال مؤتمر الجمعية الأوروبية للجهاز التنفسي في أمستردام.

واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات أكثر من 200 ألف شخص من قاعدة بيانات “بيو بنك” البريطانية، حيث تمت مقارنة الأنظمة الغذائية للمشاركين بوظائف الرئة ومستوى تعرضهم لتلوث الهواء.

وتبيّن أن الأشخاص الذين يتناولون كميات أكبر من الفواكه كانوا أقل عرضة لتدهور وظائف الرئة المرتبط بالتلوث، وكان هذا التأثير أكثر وضوحاً لدى النساء. كما لاحظ الباحثون أن الرجال المشاركين يميلون عموماً إلى تناول كميات أقل من الفواكه مقارنة بالنساء.

ويرى الباحثون أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه الطازجة قد يكون وسيلة داعمة للحفاظ على صحة الجهاز التنفسي، خاصة في البيئات التي تعاني من مستويات مرتفعة من تلوث الهواء.

سكاي نيوز عربية