الأرق يهدد الدماغ.. تحذير علمي جديد لكبار السن

حذّرت دراسة طبية حديثة من أن الأرق المزمن قد يكون له تأثيرات خطيرة على صحة الدماغ لدى كبار السن، بما في ذلك تراجع الذاكرة والقدرات الإدراكية.

الدراسة، التي نُشرت في مجلة Neurology، أظهرت أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نوم مزمنة يواجهون خطرًا أعلى للإصابة بالضعف الإدراكي والخرف.

وشارك في البحث نحو 2750 شخصًا بمتوسط عمر 70 عامًا، حيث تبين أن المصابين بالأرق المزمن كانوا أكثر عرضة لتدهور القدرات العقلية بنسبة 40% مقارنة بمن يتمتعون بنوم طبيعي.

وخلال متابعة استمرت أكثر من خمس سنوات، لاحظ الباحثون أن الأرق المزمن يسرّع شيخوخة الدماغ بما يعادل 3.5 سنوات، كما أظهرت الفحوصات زيادة في ترسبات بروتين الأميلويد المرتبط بمرض الزهايمر.

وأكد الباحثون أن علاج مشكلات النوم لا يقتصر على تحسين جودة الحياة، بل يُعد خطوة وقائية أساسية للحفاظ على صحة الدماغ مع التقدم في العمر.

RT