الطريقة الصحيحة لقياس مستوى ضغط الدم
يؤكد الدكتور إغنات رودتشينكو، اختصاصي أمراض القلب والأوعية الدموية، أن الحصول على قراءة دقيقة لضغط الدم يتطلب الالتزام بخطوات محددة قبل وأثناء القياس.
قبل القياس
تجنب التدخين، والطعام، والمشروبات المنبهة لمدة 30 دقيقة.
الجلوس في وضع مريح والاسترخاء لمدة لا تقل عن 5 دقائق.
أثناء الجلوس
دعم الظهر جيداً، مع إبقاء القدمين ملامستين للأرض دون تقاطعهما.
وضع الذراع على سطح مستوٍ بحيث تكون الكفة بمستوى القلب.
تركيب الكفة
توضع الكفة مباشرة على الجلد دون وجود ملابس تحتها.
التأكد من خلو الذراع من أي ضغط خارجي أو إكسسوارات.
خلال القياس
الامتناع عن الكلام أو الحركة.
قياس الضغط في كلتا الذراعين.
أخذ ثلاث قراءات لكل ذراع مع فاصل دقيقة بين كل قراءة.
قراءة النتائج
تجاهل القراءة الأولى.
اعتماد متوسط القراءتين الثانية والثالثة باعتباره الأقرب للحقيقة.
اتباع هذه الخطوات بدقة يساعد على الحصول على قياسات موثوقة، ما يسهّل التشخيص الصحيح واتخاذ القرار العلاجي المناسب.
RT
