فوائد غير متوقعة لعصير البرتقال

يرى كثيرون أن عصير البرتقال عادة صباحية لا أكثر، لكن دراسة علمية حديثة نشرتها مجلة Molecular Nutrition & Food Research كشفت أن تناوله يومياً قد يؤثر بعمق على عمل الجينات داخل الجسم.

وأظهرت أبحاث متابعة لأشخاص تناولوا عصير البرتقال الطبيعي يومياً لمدة شهرين، أن ذلك أدى إلى إخماد نشاط جينات مرتبطة بالالتهاب وارتفاع ضغط الدم، مما يعزز صحة القلب ويحسن استقلاب السكر.

وأشار العلماء إلى أن مركبات طبيعية مثل الهسبيريدين تلعب دوراً مهماً في:

خفض الالتهابات

موازنة مستويات الكوليسترول

تحسين عمل الأوعية الدموية

دعم صحة الأمعاء

كما أظهرت مراجعة علمية لـ 15 دراسة أن عصير البرتقال يقلل مقاومة الإنسولين ويخفض الدهون الضارة في الدم، وهي فوائد مهمة للوقاية من السكري وأمراض القلب.

الشرق الأوسط