دراسة تكشف تأثيراً مذهلاً لـ”أوميغا 3″
كشفت دراسات حديثة أن تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية — سواء عبر الغذاء أو المكملات — مرتبط بانخفاض ملحوظ في معدلات السلوك العدواني لدى مختلف الأعمار.
تحليل ميتا-أُنشئ شمل 29 تجربة عشوائية شملت ما مجموعه 3918 مشاركاً، وبيّن أن مكملات أوميغا 3 قادت إلى انخفاض يصل إلى نحو 28% في السلوك العدواني — سواء العدوان التفاعلي (استجابة لاستفزاز) أو العدوان الاستباقي المُخطط.
وأوضح البروفيسور أدريان راين من جامعة بنسلفانيا أن “الوقت قد حان لاستخدام أوميغا 3 كأداة داعمة في المجتمعات والدوائر العلاجية لتقليل العدوانية”، مع التأكيد على أن الأمر ليس حلاً سحرياً، لكنه إضافة مهمة.
ويرجع الباحثون التأثير الإيجابي لأوميغا 3 إلى قدرتها على تقليل الالتهاب في الجسم ودعم بنية الدماغ، ما يحسّن قدرة الفرد على التحكم في السلوك والانفعالات.
لكنهم يشددون على أن المزيد من البحوث الطويلة الأمد ضرورية لتأكيد هذه النتائج ودراسة آلياتها بشكل أعمق.
سكاي نيوز عربية
