بعد الأربعين.. أربعة فحوصات دم تنقذ حياتك

يقول الأطباء إن سن الأربعين يمثل نقطة تحول في حياة الإنسان، حيث تبدأ التغيرات الفسيولوجية بالظهور بوضوح، ويمكن من خلالها التنبؤ بصحتنا في العقود المقبلة.

ويؤكد الدكتور دين إيغيت، الرئيس التنفيذي للجنة الطبية المحلية في دونكاستر ببريطانيا، أن فحوصات الدم المنتظمة بعد الأربعين هي أفضل وسيلة لاكتشاف أي اضطرابات في بدايتها.

أهم أربعة فحوصات ضرورية بعد سن الأربعين:

فحص الكوليسترول

يقيس الكوليسترول الجيد (HDL) والضار (LDL) والدهون الثلاثية. فارتفاع الكوليسترول الضار يؤدي إلى انسداد الشرايين وزيادة خطر الجلطات.

الحفاظ على التوازن بين النوعين ضروري، ويمكن تحقيقه من خلال نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة، وأحياناً باستخدام أدوية خافضة للدهون عند الحاجة.

فحص وظائف الكلى (الكرياتينين)

ارتفاع مستوى الكرياتينين في الدم قد يشير إلى بداية مرض كلوي مزمن، الذي غالباً لا تظهر أعراضه إلا في مراحل متقدمة.

الفحص المنتظم يساعد على الوقاية والكشف المبكر لتفادي مضاعفات القلب وارتفاع الضغط.

فحص السكر في الدم

يساعد على رصد أي اضطراب في مستويات الجلوكوز، وهو مؤشر أساسي لتشخيص السكري أو ما قبل السكري، خصوصاً مع التقدم في العمر أو زيادة الوزن.

قياس ضغط الدم

من الفحوصات البسيطة والمهمة لتجنب أمراض القلب والسكتات.

يمكن خفض الضغط المرتفع عبر النشاط البدني، وتقليل الملح والكافيين، والحفاظ على وزن صحي.

العربية