هل تصدر ركبتاك أصواتاً غريبة؟.. متى ينذر ذلك بالخطر ومتى يكون طبيعيا؟

كشفت دراسة طبية حديثة أن الأصوات التي تصدر أحيانًا من مفصل الركبة، مثل الطحن أو الفرقعة، والمعروفة طبيًا بـ «طقطقة الركبة» (Knee Crepitus)، ليست مؤشرًا على مشكلة صحية في معظم الحالات، بل غالبًا ما تكون ظاهرة طبيعية شائعة لدى مختلف الفئات العمرية.

وأوضحت الدكتورة سارة أحمد، أستاذة الطب الروماتيزمي، أن نحو 90% من حالات طقطقة الركبة لا ترتبط بأي أمراض في المفاصل، طالما لا ترافقها أعراض أخرى مثل الألم أو التورم أو صعوبة الحركة.

وأضافت أن الكثيرين يربطون هذه الأصوات خطأً بتآكل الغضاريف أو التهاب المفاصل، بينما هي في الواقع غالبًا غير ضارة.

وبحسب البحث المنشور في مجلة «الطب المفصلي»، فإن هذه الأصوات قد تنجم عن تفجر فقاعات غازية صغيرة في السائل الزلالي داخل المفصل، أو احتكاك الأوتار بالعظام، أو تغيرات طفيفة في أنسجة الغضاريف.

وجاءت هذه النتائج بعد متابعة أكثر من 5000 حالة على مدار عامين، مما يمنح الطمأنينة للملايين ممن يقلقون من صدور أصوات من مفاصلهم خلال الأنشطة اليومية.

ويؤكد الأطباء أن المؤشر الحقيقي لخطورة الحالة هو وجود أعراض مصاحبة؛ فإذا كانت الطقطقة غير مؤلمة ولا تحد من حركة المفصل ولا يصاحبها تورم، فهي غالبًا غير مقلقة.

أما عند ظهور هذه الأعراض، فيُنصح بمراجعة الطبيب فورًا.

وللحفاظ على صحة الركبتين، يُنصح بممارسة تمارين تقوية العضلات المحيطة بالمفصل، والحفاظ على وزن صحي، والمواظبة على النشاط البدني المناسب للعمر والحالة الصحية، فكلها عوامل تساهم في حماية المفاصل من التلف المبكر وتحافظ على مرونتها وقوتها.

RT