ذا روك يصدم الجميع بنحافته المفرطة.. لماذا خسر 27 كيلوغراما من وزنه؟
في ظهور غير معتاد، خطف النجم الأميركي دوين جونسون المعروف بـ”ذا روك” الأنظار خلال مهرجان البندقية السينمائي بنسخته الـ82، حيث بدا بجسد أنحف بكثير من مظهره المعتاد، ما أثار موجة من التساؤلات حول سبب هذا التحول اللافت.
السبب؟ استعدادًا لتجسيد شخصية مارك كير، بطل الفنون القتالية المختلطة، في فيلمه الجديد “آلة السحق” (The Smashing Machine)، الذي يروي قصة صعود كير الرياضي ومعاناته مع الإدمان والمشاكل العائلية.
بحسب صحيفة “ديلي ميل”، فقد ذا روك نحو 60 رطلاً (أي ما يعادل 27 كيلوغرامًا) من وزنه، ما دفع البعض إلى التكهن باستخدامه لحقن التخسيس، لكن خبير التغذية كينال ماكوانا نفى ذلك، مؤكدًا أن التحول جاء نتيجة نظام غذائي صارم وتمارين مكثفة.
Dwayne “The Rock” Johnson is going viral after debuting a dramatically slimmer look at the 2025 Venice Film Festival.
Known for his massive frame and powerhouse build, fans were stunned to see him looking noticeably leaner, reportedly shedding nearly 60 pounds for his upcoming… pic.twitter.com/SGBVfOLarr
— WrestleTaps (@WrestleTaps) September 1, 2025
النظام الغذائي الذي اتبعه ذا روك اعتمد على البروتينات الخالية من الدهون مثل الدجاج والسمك والبيض، إلى جانب الخضار وكميات محسوبة من الكربوهيدرات المعقدة كالأرز والبطاطا الحلوة، مع استبعاد كامل للأطعمة المصنعة.
أما التمارين، فشملت مزيجًا من الكارديو وتمارين القوة للحفاظ على الكتلة العضلية، مع خلق عجز في السعرات الحرارية. وأوضح ماكوانا أن فقدان الوزن بهذا الشكل يتطلب انضباطًا شديدًا، وقد يستغرق من 6 أشهر إلى عام كامل إذا تم بشكل صحي.
ذا روك نفسه علّق على التحول قائلاً: “كنت محظوظًا بمسيرتي، لكن هناك صوت داخلي يقول: ماذا لو استطعت أن أفعل أكثر؟ أريد أن أفعل أكثر”.
كما كشف أنه خضع لبرنامج صحي شامل لعلاج مشاكل في الأمعاء ناتجة عن استخدام مضادات حيوية، ما ساعده على التحضير البدني للدور دون اللجوء إلى وسائل سريعة أو غير آمنة.
الجزيرة
