هل ترتدي “النعال” كل يوم؟.. خبراء يحذرون من مخاطر محتملة
مع ارتفاع درجات الحرارة، يفضل كثير من الأشخاص ارتداء النعال أو الصنادل لخفّتها وسهولة استخدامها. لكن تقارير طبية تحذّر من أن هذه العادة قد تسبب أضرارًا صحية عند ارتدائها لفترات طويلة.
أبرز المشكلات المرتبطة بالنعال:
آلام المفاصل: معظم الصنادل لا توفر دعماً كافياً لقوس القدم، ما يؤدي إلى إجهاد القدمين والركبتين وأسفل الظهر.
التهاب اللفافة الأخمصية: الضغط المتكرر على باطن القدم يزيد خطر الالتهاب ويسبب آلاماً مزمنة أثناء الوقوف أو المشي.
البروز العظمي عند الإصبع الكبير: الصنادل الضيقة أو المفتوحة من الأمام قد تؤدي إلى ظهور نتوءات مؤلمة وتشوه في شكل القدم.
ألم الكعب: غياب وسادة لامتصاص الصدمات يجعل الكعب يمتص ضغط المشي، ما يسبب آلاماً عند السير لمسافات طويلة.
الثآليل الجلدية: الاحتكاك المستمر من النعال غير المناسبة قد يؤدي إلى تشكّل طبقات جلدية صلبة ومؤلمة.
التواء أو تمزق الكاحل: قلة ثبات القدم داخل الصندل تزيد من احتمالية الإصابات، خصوصاً عند ارتداء صنادل بكعب مرتفع أو ممارسة الرياضة بها.
متى يُنصح بتجنب النعال؟
النعال مناسبة للشاطئ، حمامات السباحة أو المناسبات غير الرسمية، لكنها غير ملائمة للرياضة، العمل، أو المشي لمسافات طويلة.
وينصح الأطباء باختيار صنادل تحتوي على دعم لقوس القدم، وكعب منخفض أو مسطح، مع التأكد من أن المقاس ملائم تمامًا.
سكاي نيوز عربية
