التعب المزمن والنعاس صباحاً.. متى يستدعي الأمر فحصا طبيا؟

توضح الدكتورة أولغا أولانكينا أن التعب والنعاس الصباحي المتكرر لا يرتبطان دائماً بقلة النوم، بل قد يشيران إلى نقص بعض الفيتامينات أو وجود أمراض مزمنة.

وتقول:”الشعور الدائم بالنعاس حتى بعد نوم كامل قد يكون من أولى علامات نقص فيتامينات أساسية مثل فيتامين D، وفيتامين B12، إضافة إلى الحديد والفريتين”.

ويؤدي نقص هذه العناصر إلى اضطراب في تكوين الدم ونقل الإشارات العصبية، مما يسبب انخفاض الطاقة والإجهاد المستمر.

كما يمكن أن يكون النعاس المستمر مرتبطاً بأمراض أخرى مثل:

قصور الغدة الدرقية.

فقر الدم.

الالتهابات المزمنة.

اضطرابات استقلاب الكربوهيدرات التي تعيق التحكم بمستويات السكر في الدم.

إضافة إلى ذلك، قد تكون اضطرابات النوم مثل انقطاع النفس الليلي أو الاستيقاظ المتكرر أحد الأسباب الرئيسية، فضلاً عن التوتر والإجهاد المزمن اللذين يضعفان جودة النوم.

لذلك، إذا لم يُحسّن النوم من نشاط الجسم، توصي الدكتورة أولانكينا بإجراء فحوصات شاملة تشمل:

تحليل دم عام وكيميائي حيوي.

فحص هرمون TSH.

قياس مستويات فيتامين D، والفيريتين، والغلوكوز.

RT