طبيبة توضح مخاطر التبريد الزائد للمنزل في الحر

حذّرت الدكتورة يلينا أليكسينتسيفا، أخصائية الطب العام وطب الأطفال، من مخاطر المبالغة في تبريد الهواء داخل المنازل خلال فترات الحر الشديد.

وأوضحت أن استخدام المكيف ضروري لتقليل الحرارة والرطوبة، لكن ضبطه على درجات منخفضة جدًا قد يؤدي إلى تشنجات وعائية، صداع، نزلات برد، خاصة عند وجود فارق كبير بين حرارة الخارج والغرفة.

وأوصت بعدم خفض درجة الحرارة عن 18 درجة مئوية لتجنب آلام المفاصل والعضلات الناتجة عن التبريد المفرط.

كما شددت على أهمية تنظيف المكيفات دوريًا لمنع تراكم الميكروبات ومسببات الحساسية بداخلها.

وأشارت إلى بدائل مساعدة مثل:

استخدام ستائر سميكة أو عاكسة للحرارة.

تهوية الغرف في ساعات النهار الباردة.

الاعتماد على مراوح لتوزيع الهواء بشكل أفضل.

بهذا، يمكن الاستفادة من التبريد دون تعريض الصحة لمخاطر غير ضرورية.

RT