مفاجأة.. ماذا يحدث للقلب وضغط الدم خلال الصيام؟

كشف الدكتور دينيس برومر، أخصائي القلب والغدد الصماء البريطاني، أن الصيام قد يساعد في خفض ضغط الدم، وتقليل مستويات الكوليسترول، والتحكم في مرض السكري، بالإضافة إلى المساهمة في فقدان الوزن. وأوضح أن هذه الفوائد تقلل من المخاطر التي تهدد صحة القلب مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وزيادة الوزن، مما يعزز الوقاية من أمراض القلب.
إلا أن الصيام قد يحمل بعض المخاطر أيضاً، حيث أشار برومر إلى أن اضطراب توازن الكهارل قد يؤدي إلى خلل في نظم القلب، لذا يجب اتباع الأنظمة الغذائية المناسبة تحت إشراف طبي، مع إجراء الفحوصات الدورية.
وأضاف أن الصيام قد يساعد أيضاً في الوقاية من السرطان أو تعزيز فعالية العلاج الكيميائي.
هل الصيام مفيد لإنقاص الوزن؟
بالرغم من أن الصيام قد يساعد على فقدان الوزن بسرعة، إلا أنه لا يضمن الحفاظ على اللياقة البدنية على المدى الطويل.
الفئات التي يُنصح بتجنب الصيام:
النساء الحوامل أو المرضعات.
الأطفال.
الأشخاص المصابون بالسكري من النوع الأول.
الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل.
مصراوي