عادات تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة

الشيخوخة عملية طبيعية لا مفر منها، ولكن يمكن إبطاء التغيرات التي تطرأ على الجلد من خلال تعديل بعض العادات.
الدكتور سفيتلانا كراسنوفا، أخصائية الأمراض الجلدية، أشارت إلى أن تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات والسكريات يؤثر سلبًا على الكولاجين في الجلد، مما يؤدي إلى فقدان مرونته وترهله.
كما أن التدخين وتناول الكحول يساهمان في تسريع الشيخوخة بسبب تأثيرهما على تدفق الدم والتغذية اللازمة للجلد.
نقص شرب الماء والنوم غير المنتظم أيضًا من العوامل المؤثرة على شيخوخة الجلد.
RT