مشروب بسيط يتألف من ثلاث مكونات قد يساعد على تنظيف القولون وفقدان الوزن

كشف الصيدلاني محمد فواز عن مشروب مكون من ثلاثة عناصر فقط يمكن أن يحفز حركة الأمعاء ويساهم في فقدان الوزن.
نشر فواز وصفة المشروب على حسابه في “تيك توك” @yourmodernpharmacist، حيث لاقى الفيديو تفاعلًا كبيرًا تجاوز 1.7 مليون مشاهدة.
قال فواز في الفيديو: “هذا المشروب يعمل على تنظيف الكبد والقولون، ويحفز حركة الأمعاء، مما قد يساعد في فقدان الوزن والشعور بالنشاط والطاقة”. ويوصي بتناوله يوميًا لمدة سبعة أيام، قبل تناول أي طعام.
المكونات الثلاثة هي الخيار، الكرفس، وعصير الليمون أو الليم الأخضر. لتحضير المشروب، يتم خلط الخضروات في الخلاط مع 240 إلى 480 مل من الماء، وعصير نصف ليمونة.
وأوضح فواز أن الخيار والكرفس يساعدان على التخلص من السموم والمياه الزائدة في الجسم، بينما تضيف مضادات الأكسدة في الليمون نكهة مميزة وتدعم صحة الأمعاء.
ورغم الفوائد المعروفة لمكونات هذا المشروب، حذر أطباء من الاعتماد على وصفات “تنظيف السموم” المتداولة عبر الإنترنت، واعتبروها مجرد خرافة.
يقول الدكتور توماس ألويا، اختصاصي جراحة الكبد: “الكبد هو الجهاز المسؤول عن تنظيف الجسم من السموم، ولا يحتاج الجسم إلى أي مساعدات إضافية لذلك”.
في المقابل، توجد فوائد صحية لمكونات المشروب:
فوائد الخيار:
يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء، مما يساعد في ترطيب الجسم وتنظيم حركة الأمعاء.
كما أنه غني بالألياف التي تساهم في تخفيف الإمساك، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة التي قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
فوائد الكرفس:
الكرفس منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع وتحريك النفايات عبر الجهاز الهضمي.
كما قد يساعد في الوقاية من بعض الأمراض مثل السرطان وألزهايمر، وخفض ضغط الدم.
الليمون:
يحتوي الليمون على مركبات فلافونويدية التي قد تقلل من امتصاص الدهون وتساهم في تحقيق أهداف فقدان الوزن.
RT