المشروبات الغازية الخالية من السكر: هل هي حقًا صحية؟

رغم أن المشروبات الغازية الخالية من السكر تبدو بديلاً صحيًا للمشروبات العادية، تشير الدراسات إلى أن استهلاكها قد يزيد من خطر الإصابة بالسكري وأمراض أخرى.
حيث تحتوي هذه المشروبات على بدائل السكر مثل الأسبارتام، التي قد تؤثر سلباً على الصحة.
من الأفضل استبدالها بالماء أو عصير الفواكه للحصول على فوائد صحية أفضل.