المشروبات الغازية الخالية من السكر.. هل هي صحية؟

يُنظر عادةً إلى المشروبات الغازية الخالية من السكر كبديل صحي للمشروبات الغنية بالسكر، لكن الدراسات تشير إلى أنها قد ترتبط بمخاطر صحية مشابهة.
تحتوي هذه المشروبات على محليات صناعية مثل الأسبارتام والسكرالوز، وهي خالية من السعرات الحرارية والسكر المضاف، لكنها قد تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري ومشكلات صحية أخرى.
ينصح الأطباء بالحد من استهلاك المشروبات الغازية بشكل عام واستبدالها بخيارات صحية مثل الماء أو عصير الفواكه المخفف.
سكاي نيوز عربية