لماذا يجب تجنب ترتيب السرير فور الاستيقاظ؟

كشف طبيب في لوس أنجلوس، مايرو فيغورا، أنه من الأفضل تجنب ترتيب السرير فور الاستيقاظ من النوم، مشيرًا إلى التأثيرات الصحية المحتملة لهذا الفعل.
وأوضح فيغورا أن المراتب والوسائد يمكن أن تتحول إلى “مخازن” لخلايا الجلد الميتة، مما يعزز نمو عث الغبار، وهو نوع من الحشرات المجهرية التي رغم كونها غير ضارة عمومًا، قد تسبب الحساسية لبعض الأشخاص.
وفقًا لفيغورا، فإن ترتيب السرير فورًا بعد الاستيقاظ يحبس الرطوبة، مما يوفر بيئة مثالية لتكاثر عث الغبار.
بالمقابل، فإن ترك السرير غير مرتب يساعد في تهويته وتجفيفه، مما يقلل من فرص نمو هذه الحشرات.
وأشار في فيديو نشره على “إنستغرام” إلى أن مرتبة متوسطة الحجم قد تحتوي على أكثر من 10 ملايين عث غبار، وأن الوسائد التي يتجاوز عمرها عامين قد تتكون 10% من وزنها من عث الغبار وبرازه.
وعلى الرغم من أن عث الغبار لا ينقل الأمراض ولا يعض، إلا أنه يمكن أن يسبب مشاكل صحية مثل التهاب الأنف، السعال، جفاف العينين، واضطرابات النوم.
كثير من الأشخاص قد يظنون أنهم يعانون من نزلات برد متكررة، بينما يكون السبب الحقيقي هو عث الغبار.
ولهذا، ينصح فيغورا بغسل ملاءات السرير وأغطية الوسائد مرة كل أسبوعين على الأقل، ويفضل مرة أسبوعيًا، للحفاظ على النظافة وتقليل تأثيرات عث الغبار.
RT