هل التوتر يؤدي إلى ظهور الشيب المبكر؟ دراسة تكشف الحقائق

أجرى فريق من العلماء دراسة حديثة حول تأثير التوتر والإجهاد النفسي على الشعر، والتي كشفت عن علاقة محتملة بين التوتر وظهور الشيب المبكر.
وعادةً ما يعتمد توقيت تحول الشعر إلى اللون الأبيض بشكل كبير على العوامل الوراثية، حيث يحدث الشيب الطبيعي في الفترة بين سن الخمسين والستين.
الشيب وعلاقته بالعمر والجنس
قد يبدأ ظهور الشعر الأبيض بين العشرينات والخمسينيات من العمر، ويختلف مكان ظهوره بين الرجال والنساء.
فالرجال غالبًا ما يظهر لديهم الشيب عند الصدغين والجانبين، بينما تميل النساء لظهور الشعر الأبيض على خط منتصف الرأس، خاصة في المقدمة.
كيف يتغير لون الشعر؟
الخلايا الصباغية هي المسؤولة عن إنتاج الميلانين، وهو الصبغة التي تحدد لون الشعر والبشرة.
وهناك نوعان رئيسيان من الميلانين: “اليوميلانين” الذي يعطي اللون الأسود أو البني، و”الفيوميلانين” الذي يُنتج اللون الأحمر أو الأصفر.
مع تقدم العمر، تقل قدرة الخلايا الجذعية على إنتاج الميلانين، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض، بالإضافة إلى انخفاض إنتاج الكيراتين الذي يساهم في ترقق وتساقط الشعر.
تأثير التوتر على الشيب
تشير الدراسة إلى أن التوتر يمكن أن يؤدي إلى الشيب المبكر، حيث يؤدي الإجهاد التأكسدي إلى إتلاف بصيلات الشعر والخلايا الجذعية التي تنتج الميلانين.
الجدير بالذكر أن الشعر الأبيض ينمو أيضًا بشكل أسرع من الشعر الملون.
الإجهاد التأكسدي يحدث عندما يكون هناك عدم توازن بين المواد الكيميائية الضارة مثل الجذور الحرة وغياب المواد المضادة للأكسدة التي تحمي الجسم. ويمكن أن يكون ناتجًا عن الإجهاد النفسي أو العاطفي، بالإضافة إلى أمراض المناعة الذاتية.
العوامل البيئية وتأثيرها
العوامل البيئية مثل التعرض للأشعة فوق البنفسجية، التلوث، التدخين، وبعض الأدوية قد تساهم أيضًا في تسريع عملية الشيب.
كما أن تكرار نتف الشعر يمكن أن يؤدي إلى إضعاف الخلايا المنتجة للميلانين، مما يعجل بظهور الشيب.
دور الصبغات والعلاجات الكيميائية
توضح الدراسة أن الصبغات المؤقتة وشبه الدائمة لا تؤثر على عملية الشيب المبكر لأنها تغطي الشعر فقط دون التلاعب ببنيته.
لكن استخدام الصبغات الدائمة التي تحتوي على مواد مؤكسدة مثل بيروكسيد الهيدروجين يمكن أن يؤدي إلى إتلاف الخلايا الصبغية والكيراتينية، مما قد يسبب الشيب وتساقط الشعر.
الحفاظ على صحة الشعر
يمكن الوقاية من الشيب المبكر من خلال اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على فيتامينات مثل B12، النحاس، الحديد، الكالسيوم، والزنك، والتي تساعد في دعم إنتاج الميلانين وتصبغ الشعر.
وأشارت الدراسة المنشورة في مجلة “ساينس أليرت” إلى أن الجينات تلعب دورًا كبيرًا في تحديد موعد ظهور الشيب، إلا أن الحفاظ على الصحة وتقليل التوتر، بالإضافة إلى تجنب التدخين والتعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية، يمكن أن يساعد في تأخير ظهوره.
سبوتنيك عربي