دراسة تفند الفوائد الصحية لأشهر مكمل غذائي

كشفت دراسة حديثة عن شكوك كبيرة حول الفوائد الصحية المرتبطة بزيت السمك، المكمل الغذائي الذي يُتوقع أن تصل مبيعاته العالمية إلى حوالي 2.4 مليار دولار بحلول عام 2030.
وفقاً لهذه الدراسة، فإن الاعتقاد الشائع بأن زيت السمك يقدم فوائد صحية متعددة قد لا يكون دقيقًا.
الدراسة التي أجرتها جامعة تكساس الجنوبية الطبية في دالاس، أوضحت أن معظم التصريحات الصحية المدرجة على عبوات مكملات زيت السمك لا تستند إلى أي دليل علمي.
وعلّقت إحدى المشاركات في الدراسة بأنها لم تُفاجأ بوجود تلك التصريحات، لكنها أُدهشت بتنوعها الكبير، والتي تشمل فوائد صحية للقلب، والدماغ، والمفاصل، والعيون، وجهاز المناعة.
بعد فحص 2819 منتجاً يحتوي على زيت السمك، وجدت الدراسة أن 19% فقط من هذه المنتجات قدمت ادعاءات صحية تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، بينما تضمنت المنتجات الأخرى ادعاءات غير مدعومة علمياً.
وشددت الدراسة على أن بعض المنتجات قد تزعم أنها تدعم وظائف المناعة أو تحسين صحة معينة،
ولكن لا ينبغي أن تصل هذه الادعاءات إلى حد الترويج لقدرة المكمل على علاج أو منع الأمراض.
كما تبين أن العديد من المكملات تروج لفوائد تتعلق بصحة الدماغ، والمفاصل، والعينين، دون وجود أدلة قاطعة من التجارب السريرية لدعم هذه المزاعم.
في الختام، تؤكد هذه الدراسة على ضرورة مراجعة وتصحيح تسميات منتجات زيت السمك، حيث يجب على المستهلكين الانتباه إلى الادعاءات الصحية الموجودة على العبوات والبحث عن منتجات تحمل تصديقات موثوقة من إدارة الغذاء والدواء.
ويفضل دائماً الحصول على الأحماض الدهنية الأساسية من مصادر طبيعية مثل الأسماك الدهنية والزيوت الصحية المفيدة للجسم.
بابونج