تجنب تناول هذا المكون وقت السحور.. قد يسبب تلف الكلى

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

هل كنتم تعلمون أن هناك مكوناً في وجبة السحور يمكن أن يؤثر سلباً على صحة الكلى دون أن تشعروا؟ تعرفوا على التأثير الضار للملح وكيفية تجنبه خلال الصيام.
الملح هو عدو الكلى الأول، فزيادة استهلاكه يمكن أن تؤدي إلى تلف الكلى على المدى البعيد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يرفع الملح ضغط الدم ويزيد من خطر تكوين حصى الكلى.
تناول كميات مناسبة من الملح، وشرب الكثير من الماء، وممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، وتجنب التدخين، هي بعض النصائح الفعّالة للحفاظ على صحة الكلى خلال فترة الصيام.
أطيب طبخة