هذا ما ينتظر جسمك عندما تتناول فص ثوم على معدة فارغة!

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

استعد لاكتشاف العديد من الفوائد الصحية المدهشة للثوم، فقط من خلال تناول فص واحد على معدة فارغة.
وفقًا للدكتورة ليندا جاد، استشارية التغذية والسمنة، يمكن لتناول فص واحد من الثوم على الريق تحفيز المعدة لإنتاج العصارة الهضمية، مما يعزز المناعة ويساعد في مقاومة الأمراض.
تشير الأبحاث أيضًا إلى أن تناول الثوم يمكن أن يقلل من ضغط الدم ويساعد في استرخاء الأوعية الدموية.
وتشمل الفوائد الأخرى لتناول الثوم على الريق ما يلي :
1.خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
2.تعزيز المناعة ومحاربة الجراثيم والفيروسات.
3.مكافحة العدوى وتحسين الصحة العامة.
4.دعم فقدان الوزن من خلال شعورك بالشبع.
5.تحسين صحة الشعر وتعزيز إنبات الشعر.
6.تحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين مظهر البشرة.
7.مكافحة العدوى وتحسين الصحة العامة.
ومع ذلك، يجب ملاحظة أن تناول الثوم قد يؤدي إلى اضطرابات في المعدة، خاصة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في القولون، بالإضافة إلى أنه قد يتسبب في رائحة فم كريهة بسبب احتوائه على مركبات كبريتية.
مصراوي