تجنب تناول هذه الأطعمة المسببة للصداع النصفي!
وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com
حذرت الطبيبة الروسية في مجال الأعصاب، أناستاسيا تاراسوفا، من أن بعض الأطعمة التي يتناولها الأشخاص دون علمهم قد تكون سبباً في نوبات الصداع النصفي والتي تترك آثاراً سلبية على الصحة.
وأوضحت الطبيبة أنه يجب تجنب تناول بعض الأطعمة التي تثير الجهاز العصبي لتجنب نوبات الصداع النصفي، مثل لحم الخنزير المقدد والنقانق وبعض أنواع اللحوم المصنعة.
كما أشارت إلى أن بعض أنواع الجبن واللحوم المدخنة وبعض المكسرات والبقوليات ومخلل الملفوف والنبيذ يمكن أن تتسبب في نوبات الصداع بسبب احتوائها على مادة التيرامين.
وأوضحت الطبيبة أن التيرامين هو مركب كيميائي طبيعي يمكن أن يؤدي إلى تضيق الأوعية الدموية في الدماغ، مما يسبب نوبات الصداع.
وأكدت أن المنتجات التي تحتوي على الكافيين أيضًا يمكن أن تسبب نوبات الصداع النصفي، ونصحت الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة بالابتعاد عن المشروبات الكحولية والحمضيات والفواكه الاستوائية.
وأشارت الطبيبة إلى ضرورة تجنب مسببات التوتر، وحذرت من أن الجوع قد يسبب نوبات الصداع النصفي أحيانًا.
RT
