التهاب المفاصل.. ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها؟

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

في حالة إصابتك بالتهاب المفاصل، يمكن أن تلعب اختياراتك الغذائية دورًا حيويًا في إدارة الأعراض وتقليل خطر المضاعفات، مع تأثير إيجابي على صحتك العامة.
توصي الدراسات الطبية بتجنب بعض الأطعمة التي قد تزيد من حدة الالتهاب وتعاقبه :
السكر المضاف : أشارت دراسة أمريكية على مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي إلى تفاقم الأعراض مع تناول المشروبات الغازية المحلاة بالسكر والحلويات.
الأغذية الغنية بالملح : أظهرت دراسة في كوريا الجنوبية أن نظامًا غذائيًا غنيًا بالملح يزيد من حدة التهاب المفاصل.
الأطعمة المصنعة : الوجبات السريعة وحبوب الإفطار واللحوم المصنعة تحتوي على مكونات تسبب زيادة الالتهابات وتفاقم أعراض التهاب المفاصل.
الأطعمة ذات الغلوتين : هناك ربط بين الغلوتين وزيادة التهاب المفاصل، واتباع نظام غذائي نباتي خالٍ منه قد يحسن وضع الالتهاب ويقلل من نشاط المرض.
سكاي نيوز عربية