علامة في أظافرك تنذرك بارتفاع الكوليسترول!

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

الكوليسترول، هو مادة دهنية موجودة في الدم، يلعب دورًا حيويًا في دعم وظائف الخلايا والأعضاء، ويشارك في إنتاج الهرمونات والفيتامينات.
ومع ذلك، يزيد ارتفاع مستويات الكوليسترول عن المعدل الطبيعي من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
إذا كنت تتساءل عن حالتك الصحية، فقد تكون أظافرك هي المؤشر.
وفقًا لمستشفى “Medicover” في الهند، فإن وجود بقع سوداء أو بنية على الأظافر يُعتبر إشارة تحذيرية لارتفاع مستويات الكوليسترول.
ينتج هذا التغيير بسبب تلف الأوعية الدموية الصغيرة تحت الظفر، ويمكن أن يكون ذلك علامة على خطر الإصابة بأمراض القلب.
تشير الأكاديمية الأمريكية لجمعية الأمراض الجلدية إلى أن البقع السوداء على الأظافر قد تكون إشارة إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول، وقد تصاحبها أعراض أخرى مثل ارتفاع درجة الحرارة وضعف ضربات القلب أو عدم انتظامها.
وفي حالة حدوث تغيرات في أظافرك، ينصح بشدة بالتحقق منها مع طبيب مختص، خاصةً إذا كانت هناك علامات على مشاكل صحية خطيرة مثل ارتفاع مستويات الكوليسترول.
وتوفر الأمور البسيطة مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفاكهة، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون المُشبعة، والحفاظ على وزن صحي، والإقلاع عن التدخين، وتقليل استهلاك الكحول، وسياقة نمط حياة صحي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول والحفاظ على صحة القلب.
مصراوي