مشروبات لها مفعول سحري في تنظيف القولون من السموم
وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com
بعاني بعض الأشخاص من مشاكل في القولون تتسبب في آلام شديدة، ويعزى ذلك إلى عوامل متنوعة مثل تناول أطعمة غير صحية، تراكم الطعام في المعدة دون هضمه بشكل جيد، وعدم ممارسة الرياضة بانتظام.
يستعرض التقرير التالي أبرز المشروبات الصحية التي تزيل السموم المتراكمة في المعدة وتهيج القولون، وفقًا لما ذُكر في “health line” وتأكيده الدكتور أشرف عمر، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي بجامعة القاهرة.
١- الماء : تعتبر المياه أساسية للإنسان، ويُنصح بشرب 8 أكواب يوميًا لتسهيل عملية الهضم وتطهير القولون، مع التركيز على تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على كميات مناسبة من المياه مثل البطيخ والطماطم والخضروات الورقية.
٢- مزيج الماء والملح : يُفضل إضافة كمية صغيرة من الملح إلى كوب من الماء على الريق للتخلص الفوري من الأطعمة المخزنة في المعدة غير المهضومة، يُفضل تجربة هذا المزيج مرتين يوميًا.
٣- مزيج الليمون والعسل : يُنصح بتناول مزيج الليمون مع العسل ورشّة ملح على الريق صباحًا لتخفيف آلام القولون.
٤- الزنجبيل : يُعتبر الزنجبيل من المشروبات الساخنة المفيدة، حيث يساعد في تنظيف المعدة بشكل فعّال.
٥-اليانسون : يُفضل تناول اليانسون الذي يعزز قوة الجهاز المناعي ويحميه.
٦- مزيج الماء وخل التفاح : يُنصح بتناول خل التفاح مع الماء لتحرير القولون من السموم المتراكمة.
الوطن
