فوائد مذهلة لشراب الشعير!

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

استمتع بمشروب ماء الشعير اللذيذ والغني بالفوائد الصحية.
يُحضر عن طريق نقع حبوب الشعير في الماء المغلي وتصفيته.
يمتاز ماء الشعير بالعديد من الفوائد، مثل تحسين الهضم بفضل احتوائه على الألياف، وتعزيز صحة القلب من خلال مركبات البيتا جلوكان، وخفض ضغط الدم بفضل البوتاسيوم.
يعزز أيضًا صحة الجهاز المناعي بفضل وفرة المضادات الأكسدية، ويساعد في فقدان الوزن بفضل نسبة منخفضة من السعرات وارتفاع الألياف.
كما يعتبر ماء الشعير مفيدًا لصحة البشرة وترطيبها. جرب صنعه في المنزل بغسل حبوب الشعير ونقعها في الماء المغلي، ثم تصفيتها وتبريدها في الثلاجة. يمكنك تحسين نكهته بإضافة الفواكه أو الأعشاب.
الإمارات نيوز