تجنبوا هذه الأخطاء الشائعة عند قياس مستوى ضغط الدم

توجد أجهزة قياس ضغط الدم، في معظم المنازل، خاصة في المنازل التي يقيم فيها كبار السن.
تتنوع هذه الأجهزة بين الحديثة والتقليدية، ومع ذلك، يعتبر دقة قياس ضغط الدم أكثر تأثيرًا بناءً على الطريقة التي يتم بها القياس، أكثر من نوع الجهاز نفسه.
كشف الخبير الروسي، الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، عن بعض الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الأشخاص أثناء قياس ضغط الدم باستخدام الجهاز.
وفقًا لتقارير وسائل الإعلام الروسية، يُشير الدكتور مياسنيكوف إلى أربع أخطاء أساسية يجب مراعاتها أثناء القياس :
1.الحالة العاطفية والبدنية : يوصي الخبير الروسي بالجلوس بشكل هادئ لمدة خمس دقائق قبل قياس ضغط الدم، والتفكير في شيء إيجابي ومفيد.
2.تجنب القهوة والشاي : ينصح بعدم تناول القهوة والشاي الأخضر قبل قياس ضغط الدم، حيث يؤثران في نتائج القياس.
3.المعدة والمثانة : يُفضل قياس ضغط الدم والمثانة فارغتين، وبعد وقت من تناول الطعام، وليس مباشرة بعد تناول الطعام.
4.الوضعية المناسبة : يُشدد الدكتور مياسنيكوف على أهمية قياس ضغط الدم في وضعية مناسبة، مثل الجلوس بشكل هادئ على كرسي مع استناد الظهر إلى الدعم وعدم عقد الساقين، حيث يمكن أن يؤدي عقد الساقين إلى ارتفاع زائد في قراءة ضغط الدم بحوالي 10 ملم زئبق.
يجب أيضًا أن تكون القدمان على الأرض وأن تكون الذراع التي يتم قياسها في مستوى القلب عند وضع الجهاز على طاولة.
التيار