تحمي من السرطان والتهاب المفاصل.. لن تتوقع ما تفعله هذه الفاكهة بجسمك

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

يعتبر الرمان من فواكه الشتاء ذات القيمة الغذائية العالية، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات، خاصة فيتامين سي، ويعزز صحة القلب بفعالية. عصير الرمان يلعب دوراً هاماً في صحة القلب، إذ يساهم في فحص الدم ومنع تكوُّن الشرايين السميكة، ويقلل من نمو اللويحات وتراكم الأوعية الدموية.
فوائد أخرى للرمان تشمل مقاومته لأمراض التغذية، حيث يحتوي على البوليفينول الفعّال الذي يساعد في تطهير الجسم من الخلايا الحرة والفيروسات.
علاوة على ذلك، يحتوي عصير الرمان على مستويات مرتفعة من المضادات الأكسدة، تفوق بثلاثة أضعاف تلك الموجودة في الشاي الأخضر.
إضافة إلى ذلك، يعد الرمان مصدراً غنياً بفيتامين سي، حيث يحتوي عصير ثمرة واحدة على 40% من احتياجات الجسم اليومية من هذا الفيتامين، مما يعزز قوة جهاز المناعة.
وتظهر دراسات أن الرمان يسهم في منع نمو الخلايا السرطانية بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة.
كما يشير البعض إلى أن تركيبة الفلافونول في عصير الرمان يمكن أن تلعب دورًا في منع التهاب المفاصل الروماتويدي والحفاظ على صحة المفاصل بشكل عام.
مصراوي